BRZUCH&PLECY
Zajęcia podczas których pracujemy nad wzmocnieniem mięśni brzucha i pleców. Rozpoczynamy je krótką fitnessową rozgrzewką. W części głównej naprzemiennie wykonujemy ćwiczenia angażujące wspomniane partie mięśniowe wykorzystując różnego rodzaju sprzęt (m.in. hantle, talerze, piłki duże i małe, dyski sensomotoryczne). Dzięki temu zajęcia nigdy się nie nudzą! Rzeźba mięśni brzucha, mocne plecy i kręgosłup w dobrej kondycji – oto efekt tych zajęć! Przeznaczone dla KAŻDEGO, niezależnie od poziomu zaawansowania!
Intensywność zajęć: średnia
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |